益寿

1.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

2.“蓬窗攻读共一灯”“家庭和睦益寿康”,与孩子们一起学习,与家人和睦相处,其乐陶陶;七是调整心态。

3.我打四十岁以后,就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则:在没有人陪伴时上床;我还立下了一条规则:在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿,却会伤害他人。马克·吐温

4.锻炼身体不但能让人身体健,而且能使人精神饱满,甚至达到延年益寿的功效。

5.终生晋级无望,只能获得一些粗浅的强身健体延年益寿的炼气功夫。

6.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

7.饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。

8.生病的滋味很难受,千万要保重身体!身体健康,起居有节,能延年益寿。

9.健康顺口溜:晨起一杯水,到老不后悔;饭前一碗汤,胜过开药方;每天一只果,老汉赛小伙;常吃一点蒜,消毒又保健;多吃一点姜,益寿保安康。

10.生病的滋味很难受,千万要保重身体!身体健康,起居有节,能延年益寿。